Laboratorio Mindfulness 6-12

Mindfulness significa “consapevolezza”, essere attenti a ciò che accade proprio qui e proprio ora dentro e fuori di noi. Attraverso giochi, esperienze con i cinque sensi ed esercizi di rilassamento miglioreremo la nostra capacità di attenzione e di concentrazione e scopriremo i nostri superpoteri. Ridurremo lo stress e rafforzeremo autostima, calma e creatività. Alcuni dei temi che esploreremo: il respiro, il giardino segreto, i colori delle emozioni, la fabbrica dei pensieri, i superpoteri dei 5 sensi, walking meditation, la gentilezza, consapevolezza del corpo, body scan e mindful eating.
Tipo di attività.
Di tutto un po’
Età
6-12
Adatta a persone con disabilità
No
Proposta dagli enti Tandem
No
Merende equilibrate
No
Data
Giugno 29-Luglio 3 2020
dalle 09:30 alle 11:30
Attività ripetuta
Luglio 6-Luglio 10 2020
dalle 09:30 alle 11:30
Luogo dell'attività
Via Alle Cantine
6580 Mendrisio
Mendrisiotto
Costo
140.-
Numero minimo di partecipanti
4
Numero massimo di partecipanti
8
Termine iscrizione
Giugno 19 2020
Persona di contatto
Karen Ortelli Berto

079 230 90 37

karenortelliberto@live.com
www.angoloascolto.com